ERORIKOAK PREBENITZEKO TAILERRA.

 2026/03/03.

16:00.

Zubikoa kiroldegian.

TAILERRA

Udalak, POZ ohitura osasuntsuen orientazio zerbitzua, osasun zentroak eta Eusko Jaurlaritzako Osasun saila eta betiON telelaguntza zerbitzuek antolatuta

LEKUA: Zubikoa kiroldegia.
EGUNAK: Martxoak 3 eta 4
ORDUTEGIA: 16:00 – 18:00

INFORMAZIOA ETA IZEN EMATEA: Osasun Zentroan

Plaza mugatuak, 15 pertsona. 65 urte baino gehiagoko helduei zuzendua.

GOGORATU zer behar duzun autonomo izateko …
• Ariketa fisikoa egin egunero. Barneratu ariketa eguneroko bizitzan.
• Zaindu hartzen duzun medikazioa
• Zaindu zure ikusmena eta oinetako egokiak erabili
• Bastoia inongo lotsarik gabe erabili
• Zaindu gorputz-jarrera eguneroko lanak egitean

• DISFRUTATU!